Fálkin ja Ainon treenipäiväkirja

Olemme islanninhevosruuna Fálki ja teknologiayrityksessä työskentelevä Aino. Haluatko tulla mukaan seuraamaan kuinka treenimme edistyy?

Thursday, May 25, 2006

Ansajärven retki

Ja kaikilla oli niin muukaavaa..


















Wednesday, May 24, 2006

Ja vielä yksi venytyskuva

Monday, May 22, 2006

Venytyskurssi





Kaksi hevoshierojaa kävi opastamassa meitä hepojen venyttelyn saloihin. Venyttely olisi hyvä ottaa osaksi päivärutiinia, sekä ennen että jälkeen ratsastuksen. Ennen ratsastusta tulisi tehdä pumppaavia venytysliikkeitä, ratsastuksen jälkeen puolestaan pitkiä venytyksiä ilman pumppausliikettä. Yksi venytys/jalka on jo hyvä, mutta parasta olisi venyttää jokainen jalka esim. 3 kertaa, kiertäen hevosta, sopiva venytysaika on 20-30 s./jalka.

Muutamia asioita jotka on hyvä ottaa huomioon:
-löysät hanskat kädessä, sillä jos hevonen riuhtaisee jalan kädestä, hanska irtoaa ja jää kavion alle eikä oma käsi
-oma ergonomia tärkeä
-jalka pitää asettaa maahan, jotta vältytään kavionmurtumilta
-hevosen jalat ovat vahvat, ei kovin helpolla pysty venyttää liikaa
-olisi hyvä pitää "venytyspäiväkirjaa" johon kirjaa esim. asteikolla 1-5 miten hyvin venyi minäkin venytyskertana, se auttaa mahdollisten vikojen havaitsemisessa
-venyttelyllä saa lisää irtonaisuutta ja jäsenten liikkuvuutta
-raajan pieni liikuttaminen rauhoittaa hevosta

Pikkusen epäilyttää että jaksaako tähän ryhtyä kun ei itsekään ikinä viitti venytellä, mutta toisaalta, mitäpä ei hevosensa eteen tekisi...?!

Sunday, May 21, 2006

Myös ratsastaja kuntoon

Ei se ole oikein että laittaa hevosen aina juoksemaan ja itse vaan istuu kyydissä.

Siispä:
-vatsalihakset kuntoon 60-80 vatsalihasliikkeellä iltaisin, suoria sekä vinoja
-hauiksiin voimaa 10 miestenpunnerruksella
-juoksulenkkiä pitäisi tehdä pari kertaa viikossa
-visiona olisi että kerran viikossa menisin fillarilla tallille, mutta saas nyt nähdä onnistuuko tämä..

:)

Siisti retki




Tänään oltiin Ninnun ja Tían kanssa parin tunnin maastossa ja oli superhyperhauskaa!!! Nyt täytyy ruveta tekemään tämmösiä lenkkejä ja pidempiäkin, ainakin kerran viikossa, ihan rauhassa ja ajan kanssa.

Fálkin saa itseasiassa aika helposti töltille ja niinkuin Hildenin Liisa kurssilla sanoi: "Tämähän tölttää löysin ohjin!" Aika kauan siihen meni että tajusin oikean tekniikan mutta nyt mä en varmaan ihan helpolla sitä unohda ;) Se kuulostaa helpolta - pidäte ja kaasua. Sitähän mä oon yrittänyt koko ajan muttei oo onnistunut, nyt vaan yhtäkkiä kliksahti asiat kohdalleen. En tosin tiedä miten se kentällä onnistuu, mutta maastossa nyt ainakin. Tietysti se aika helposti rikkoo laukalle tai raville, mutta uskon että jo aika pian päästään tölttäämään ilman katkoksia. Aika mainiota :)

Saturday, May 20, 2006

Torstain tölttitunti ja tämänpäiväinen maasto

Torstaina tunnilla lähestyttiin tölttiä taas hieman uudenlaisesta - vauhdikkaammasta - näkökulmasta. Otettiin töltinnnostoja ja niiden välillä ei enää otettu käyntiin, vaan töltin pudottua raville otettiin laukannosto ja siitä sitten pidäte, takaosa alle ja tölttiin. Hyvinhän tuo hevonen tölttää kun sen vaan saa kuuntelemaan. Mikäli normaali puolipidäte ei tehoa niin pitää ottaa kovemmin, "nyppäistä", mutta ei saa jäädä vetämään, vaan nyppäisyn tulee olla tosi nopea. Mä aina jotenkin unohdan olla tarpeeksi nopea, vaikka se tosiaan toimii. Jos Fálki alkaa painaa ohjalle niin heti pitää nyppäistä että se oppii ettei se saa painaa... Musta tämänkertainen tuntui aika koheltamiselta mutta Pilvi sanoi että meni parhaiten mitä ikinä, joten täytyy uskoa asiantuntijaa. Kuulemma oli tullut ajoittain ihan puhdastakin tölttiä.

Tänään olin Fálkin kans kaksistaan metsässä lenkillä ja yhden lepopäivän jälkeen Polle oli hyvin pirteä. Keli oli ihan paras - pientä tihkusadetta ja n. 10 astetta lämmintä, kaikkialla tosi vihreää ja koivut sekä ruoho tuoksuivat hyvälle. Töltti sujui aika hyvin. Tai siis sain sieltä töltin tulemaan hienosti, tosin sen säilyttäminen oli vielä vähän hankalaa, mutta ei se mitään, koska tämä on jo hieno saavutus sinänsä. Laukattiin eräs pitkä metsäinen mäki ylös ja siinä Polle innostui enkä saanut sitä pysähtymään kuin vasta kun tie päättyi. Hauskaa oli kuitenkin! Paluumatkalla tehtiin niinkuin aina Islannissa eli tulin alas selästä, löysäsin mahavyön ja turpiksen ja annoin Fálkin syödä vähän aikaa. Muutenkin fiilis oli vähän sama ku Islannissa - oli niin vihreää ja sateista ja mukavaa :)

Eilen yönä oli Glódisille syntynyt hauskannäköinen tammavarsa! Se oli niin söpö että oisin halunnu ottaa sen unileluksi :)

Tuesday, May 16, 2006

Edistystä koulutunnilla

Tänään tapahtui kummia. Fálki tosissaan pehmeni niskasta ja ryhdistäytyi. Ja kaikki tapahtui näin...

Alkutunnista rupesimme heti taivuttelemaan. Ensin isolla pääty-ympyrällä ja sitten päädyssä kahdeksikkoa siten että kaarrosten jälkeen piti aika suoristaa hetkeksi. Alussa mentiin taas lapa edellä mutta se väheni koko ajan. Sitten otettiin avotaivutuksen alkeita, mutta ei tehty tehtävää liian vaikeaksi ja riittikin kun Fálkin sai asettumaan sisäänpäin sen jatkaessa kuitenkin uraa pitkin eteenpäin. Näiden ansiosta se alkoi kokoamaan itseään aika makeesti ja olisi ollut täydessä tölttivalmiudessa!

Ravi puolestaan ei sitten onnistunutkaan enää ympyröillä, mutta se ei haitannut mua ollenkaan. Tää oli nimittäin aika iso juttu ja taas askel eteenpäin. Tuntuu että minäkin alan nyt tajuta jotain ohjastuntumasta. Se on asia, jota olen oikeastaan miettinyt siitä asti kun tämän hevosen hankin. Nyt tunnen saaneeni siihen kysymykseen vastauksen, ainakin osittain, ja olen tyytyväinen. Se on aina hauskaa kun jotain todella liikahtaa synapseissa ja oikeesti tuntee tajunneensa jonkin jutun. Viimeksi sitä tapahtui (jos puhutaan hevosista siis ;) suuremmassa mittakaavassa silloin kun tuoli-istuntani naksahti pois päältä.

Ei viitsitty sitte sitä ravia paljon ees yrittää, mutta sitävastoin otettiin muutamia pohkeenväistöjä halkaisijalla, ja nekin menivät jo paremmin, eli siihen oli hyvä lopettaa ja antaa pånille pitkät ohjat ja ansaitun selän venytyksen.

Hyvä Fálki!

Monday, May 15, 2006

Eilen ja tänään

Eilen oltiin kentällä erilaisia harjoituksia tekemässä. Ensin juoksutusta sivuohjilla nyt toista kertaa, meni ihan kivasti, pysyi hyvin ravissa eikä monesti pyrkinyt laukalle. Molempiin suuntiin alle 10 minuuttia suuntaansa.

Sitten hyppäsin selkään ja tehtiin paljon ravityöskentelyä ympyröillä ja välillä uralla. Nyt meni jo mielestäni paremmin kuin ennen, ei enää niin paljoa laukkayrityksiä ja jos alkoikin laukkaamaan niin sen sai aika hyvin takas raville. Sitten otettiin laukkatyöskentelyä samalla tavalla ympyröillä ja uralla. Siihenkin olen tyytyväinen. Tämän työskentelyn ansiosta ohjan mitta lyheni varmaan 10 sentillä! Lopuksi muutama töltinnosto.

Tänään olin puolestaan Fálkin kanssa vetämässä kolleegoilleni parin tunnin maaston. Se meni mukavasti ja koettiin melkein kaikki mahdolliset sääilmiöt reissun aikana :) Nyt onkin sää vaihteeksi kylmentynyt ja yöksi luvattiin jopa pakkasta pari astetta. Jospa Fálki vähän laihtuisi kylmällä säällä ;)

Fálkilla on etusissa kavioissa naulojen kohdalla halkeamat, toinen niistä on vähän pahan näköinen, mutta onneksi huomenna tulee kengittäjä, toivottavasti ne saa kuntoon. On ollu niin karseen kuivaa...

Thursday, May 11, 2006

Tölttitunti

Ihan sairaan hauska tunti! Laukattiin tosi paljon!

Aluksi lämmiteltiin ravissa. Piti jäädä keskiympyrälle ravaamaan, heti ekaksi oli vaikeampi suunta eli oikealle. Nyt sain tosi hyvät ohjeet siihen miten noita raviympyröitä pitää ratsastaa. Eli tärkeää on se että hevosta taivuttaa koko ajan sisälle, eli ottaa sisäohjasta ja päästää, ottaa ja päästää, nopeasti, siten että hevonen olisi koko ajan taipuneena. Toinen juttu on se että kun Fálki pyrkii laukalle (ja toki mielellään jo ennen laukka-askelta), otetaan kunnon pidäte että hidastaa ja sen jälkeen käytetään tasapainottavaa istuntaa ja otetaan tavallaan uudelleen ravin nosto. Eli tasapainottavassa istunnassa ratsastaja vie painonsa hetkeksi eteenpäin ja sen jälkeen palaa normaaliin istuntaan. Kun ravaa niin ajetaan eteen. Nämä avut toimivat hyvin, eli ravi sujui jo paremmin ympyrällä tai ainakin se oli helpompaa siirtää takaisin raviin jos se otti laukka-askelia. Tätä täytyisi tehdä enemmän että jumit lähtisi siltä pois. Raviharjoitusta tehtiin tietysti molempiin suuntiin, vaihdettiin välillä suuntaa ravissa.

Sitten otettiin laukannostoja. Tästä osuudesta olen tosi iloinen, sillä aikaisemmin laukka kentällä on ollut vähintään kaoottista, ohjattavuus on kadonnut tyystin hevosesta. Mutta nyt laukattiin jo kunnolla uralla! Laukannosto otettiin lyhyen sivun puolivälistä ja neuvottiin seuraavasti: puolipidäte, sisäohja löysemmäksi ja laukkapohkeet. Ääntä on syytä käyttää apuna nostossa kannustimena ja kehua myös äänellä kun tekee oikein. Voi laukata ihan reipasta vauhtia pitkillä sivuilla, jotta takapää tulee myös mukaan kunnolla. Ennen lyhyttä sivua hidastetaan hieman, kulmissa asetetaan sisäänpäin.

Kaarroksissa Fálki meni välillä nelitahtista "passilaukkaa" ja kun siitä ottaa pidätteen ja ajaa eteen niin siitä on helpohko saada se hyvälle töltille. Nytkin mentiin siis aina välillä tölttiäkin. Olen huomannut saman homman maastossa, eli ku reippaan laukan jälkeen pidättää niin sieltä tulee tosi hyvää tölttiä. Tässä voisi olla yksi keino harjoittaa tölttiä.

Sitten siirryttiin laukkaympyröille. Ne meni kans yllättävän hyvin, vaikka yleensä ne on issikalle vaikeita. Tehtiin niitä aika paljon ja molempiin suuntiin. Aika hyvin säilyi laukka ja siinä sillä säilyy tasapainokin aika hyvin. Laukkaympyrässä tulisi tottakai muistaa taivutus sisälle päin ja sisäpohje voi naputtaa rytmiä laukan tahdissa. Tässä huomasi että vasempaan kierrokseen taipuminen on hankalempaa eli pyrkii menemään lapa edellä siihen suuntaan. Täytyy vaan treenata tätä lisää ja taivutella, kyllä se siitä! Tämä oli kyllä selkeesti hauskin harjoitus tähän mennessä. Ja siinähän saa kivasti kuntoakin kasvatettua. Saisi vaan vähän sataa niin kenttä ei pöllyäisi niin paljon.

Tuesday, May 09, 2006

Koulutunti

Mielenkiintoista treeniä. Yritettiin taas saada hevosia asettumaan sisäänpäin ja taipumaan volteilla. Lisäksi otettiin pysäytyksiä ja liikkeellelähtöjä käynnissä, jolloin olisi tärkeää että molemmat ovat aktiivisia, eli hevonen todella käyttää itseään molemmissa. Sitten otettiin pohkeenväistön alkeita siten että käännyttiin lyhyen sivun keskeltä ja väistettiin molempiin suuntiin vuorokerroilla. Se meni loppujen lopuksi ihan hyvin eli kyllä se siitä lähtee. Lisäksi jatkettiin avotaivutuksilla ja ne meni kans ihan kohtuullisen hyvin ajoittain. Niiden ansiosta se alkoi jo käynnissä asettuakin enemmän.

Ravia uralla sekä pääty-ympyröillä. Nyt olen huomannut että laukan hakeminen oikean kierroksen kaarteissa on valitettavasti päässyt kehittymään ikäväksi tavaksi. Aluksi se varmasti oli huonon tasapainon syytä, mutta nyt se ei enää ole tasapainosta kiinni koska sitä on harjoiteltu paljon ja nyt se pyrkii laukalle vanhasta tottumuksesta jo ennen kaarretta. Tavaksi muuttumisesta kertoo sekin että maastossa mutkissa ei ole ongelmia ravin ratsastamisessa. Siispä ei muuta kuin korjaamaan ongelmaa. Eli pitäisi tehdä juttu helpoksi hevoselle ja ratsastaa tarkasti isoa ympyrää, jolloin kaarteesta tulee loiva. Pitää miettiä tie selvästi ja ratsastaa se päättäväisesti, kääntää aina ajoissa eikä missään nimessä liian nopeasti jotta hevonen ei reagoi pyrkimällä laukalle. Asetus pitää olla sisälle, ulkopohje estää hevosta siirtymästä liikaa ulospäin. Mikäli laukka-askelia tulee, otetaan välittömästi takaisin raville pidätteillä ja sitten ajetaan ravissa eteenpäin. On tärkeää pitää tasainen ohjastuntuma koko ajan, ja sisälle päin voi asettaa ihan kunnolla, kunhan vaan päästää nopeasti.

Eli:
-tasainen ohjastuntuma
-asetus sisälle
-ulko-ohjan tuki
-selkeä ja etukäteen mietitty tie
-iso ympyrä, loiva kaarre
-ei nopeita käännöksiä
-ei suvaita laukka-askelia enää ollenkaan

Tehtiin raviympyräharjoitusta aika kauan, lopulta meni jo paremmin. Nyt täytyy vaan päättäväisesti ratsastaa tuo pöhkö tapa pois.. Mutta hienosti se tunti kokonaisuudessaan meni, olen tosi tyytyväinen.

Sunday, May 07, 2006

Patikoimassa Ansajärvellä







Lämpötila +24 astetta celsiusta. Patikoimme Villen ja Fálkin kanssa tallilta Ansajärven rantaan ja takaisin eli yhteensä 13 km. Ville hoiti suunnistuksen, Fálki kantoi tavarat ja minä toimin retken johtajana ;)

Mukanamme oli seuraavat tarvikkeet:
-Fálkilla riimu ja riimunnaru, vikellysvyö ja siihen kiinnitetyt satulalaukut
-trangia + kaasu
-retkiruokailuvälinesetti
-n. 5 l vettä, josta 2 l juomarepussa
-kuuppa (hevosen ruokkimista ja juottamista varten)
-Fálkin rehuannos
-juustopastapussi
-voileipiä
-suklaalla päällystettyjä vohveleita
-vaelluskengät ja retkeilyyn sopivat vaatteet päällä

Ainoa asia mikä jäi puuttumaan oli pidempi riimmunnaru Fálkin sitomiseen paikan päällä. Täytyy muistaa seuraavalla kerralla.

Retki oli hauska. Kävelemiseen meni molempiin suuntiin n. tunti, pidimme pari taukoa jolloin Fálki söi ruohoa ja me ihmettelimme muuten vain, esimerkiksi muutamaa hirven päätä.

Ansajärvellä oli mukavan näköistä ja todella lämmintä. Fálki laitettiin kiinni puuhun ja teimme trangialla ruokaa, alkoikin jo olla kauhee nälkä. Fálki sai myös oman annoksensa rehupussistaan. Päiväunet olisivat tehneet terää ruoan jälkeen mutta lähdimme kuitenkin patikoimaan reippaasti takaisin päin hetken huilattuamme.

Harjaajat :)

Saturday, May 06, 2006

Komea mies päivätorkuilla

Join-up

Monty Roberts kutsuu join up-nimityksellä sitä tilannetta, kun hevonen hyväksyy ihmisen johtajakseen ja lähtee seuraamaan tätä oma-aloitteisesti, ilman riimun painetta.

Eilen maasta käsin-harjoitusten ja irtojuoksutuksen jälkeen tämä tapahtui ensimmäisen kerran minun ja Fálkin välillä siten että sen todella tiedostin tapahtuneen. Hevoset olivat hieman villejä irtojuoksutuksen jälkeen eivätkä meinanneet antaa kiinni. Annoin Fálkin hieman rauhoittua kentän kauimmaisessa nurkassa ja lähestyin sitä sitten sivusta ilman riimua tai mitään muitakaan kiinniottovälineitä. Se antoi minun tulla luokseen, rapsuttelin sitä ja puhuin sille hiljaa. En ottanut sitä kiinni. Pian käännyin pois ja lähdin kävelemään kohti kentän toista päätä. Kuulin perässäni askeleet. En katsonut taakseni. Kuulin vain askeleet jotka seurasivat minua. Fálki oli tehnyt päätöksensä, se seurasi minua ihan omasta tahdostaan.

"My goal is to leave the world a better place than I found it, for horses and for people, too." (M. Roberts)

Friday, May 05, 2006

Maasta käsin

Mielenkiintoisia harjoituksia (hevoskuiskausta, heh heh) maastakäsin.
-peruutus köyden paineesta --> sujui hienosti, herkästi
-seuraaminen & pysäytys johtajan reviirin ulkopuolelle --> hienosti
-seuraaminen, pysäytys & peruutus johtajan peruuttaessa --> kohtuuhyvin, vielä vähän harjoittelemista
-liikkeelle lähetys --> tosi hyvin
-liinassa juoksutus --> hyvin, ravissa vähän laiskotteli
-liinassa juoksutus ja puomit & minieste --> hyvin, alkoi jo nostella jalkojaan, hyppäystekniikka hakusessa mutta oppii varmasti pian, täytyy fiksata parempi este (kevyempi ja pidempi puomi)

Lopussa laitettiin Fálki ja Hrimnir irtojuoksemaan. Oli tosi hauska katsoa kun pojat laukkasivat innoissaan ja innostuivat jopa leikkimään :) Vapaana juoksevia hevosia on niin ihana katsella, tuli taas mieleen Islannin ajat, kun otettiin ratsastuksille kymmeniä hevosia ja ne juoksivat vapaana mukanamme. Oi niitä aikoja ja hetkiä.

Thursday, May 04, 2006

Kentällä

Tänään oli vähän semmonen ja tämmönen päivä. Töltistä ei oikeen tullu mitään, en oikeen saanu koottua Fálkia tarpeeksi eli paha siinä on sitten enää tölttiä yrittää. Se painoi vähän ohjalle. Lisäksi se on peruutuksissa nyt keksinyt sen että se lähtee vänkäämään sivulle päin, joten täytyy keksisä siihen joku niksi.

Ravi ei vieläkään suju kaarroksissa oikeaan kierrokseen. Nyt musta alkaa jo tuntua että se on kehittänyt laukka-askelista jo tavan. Enkä oikeen tiedä millä mä saisin sen pois. Tai sitten se vaan on yhä vieläkin niin jäykkä siihen suuntaan ettei se yksinkertaisesti pysty menemään puhtaasti. Suoralla ei ole mitään ongelmaa, ongelma tulee vain kaarteessa.

Mutta tämmöisinä päivinä on muisteltava taas sitä mitä kaikki oli alussa ja miten hyvin se kuitenkin nyt jo menee kentällä. Alussahan se oli siellä ihan kummissaan ja sitä oli tosi vaikea edes ohjata. Eli hyvä näinkin.

Huomenna otetaan vähän vaihtelua eli maastakäsin työskentelyä, ehkä kokeillaan irtohypytyksenä jo pientä estettä. Ehkä sen tyylinen treeni voisi parantaa tasapainoa?

Wednesday, May 03, 2006

Ompelijatar


Kiitos Katille hauskasta toiminta-kuvasta :) Tässä siis todiste siitä että tosiaan ompelin tänään tallilla... Fálki ihmettelee takana että mitä tapahtuu.

Täällä taas

Tuli taas lomailtua muutama päivä ja tänään pääsin vihdoin tallille. Fálkin tarhaan oli taas laitettu Nasse ja metsä ryskyi kun ne tappelivat siellä. Onneksi se otettiin sieltä sitten pois ennenkuin mitään vakavampaa sattui kellekään. Fálkilla havaitsin pari haavaa ja ihottumaloimi oli täynnä reikiä.

Tänään pääsin vihdoin kokeilemaan Vepsä-juttuja. Uusi naruriimu Fálkille vaan päähän ja siihen oli kiinnitettynä muutaman metrin köysi. Heppa toimi yllättävän hyvin peruutus-, pysähdys-, liikkeelle lähettämis- ja juoksutustehtävissä, sekä puomeilla. Tosi pienillä avuilla toimi ja saimme tehtyä kaiken mitä olin suunnitellut, tosin Fálkin keskittymiskykyä häiritsi hieman tarhassa tapahtuvat asiat. Mutta semmoinen olo jäi että tätä täytyykin ruveta harjoittamaan enemmän, se on nimittäin molemmille haasteellista ja mukavaa vaihtelua. Aina ei tosiaan tarvitse ratsastaa.

Olimme lisäksi Katin & Islan kanssa tiellä köpöttelemässä, ja siinä olikin hieman köpöttelemistä kun yritti pysyä Islan perässä. Käynnissä se oli vähän hankalaa mutta muissa askellajeissa ei niinkään. Muutaman kerran tuli huippufiilis kun tunsin että Fálki otti hienosti töltissä takaosansa kunnolla alle. Töltin tuleminen tuntuu olevan suurimmaksi osaksi ihan vaan mun omasta istunnasta kiinni.

On muuten sairaan lämmin! Ekaa kertaa tänään kokeilin suihkutella Fálkia ja ei se onneksi sitä kovasti ihmetellyt. Vähän yritti alussa väistää mutta sitten tyytyi kohtaloonsa. Lähtisi nyt nopeasti kaikki talvikarvat pois niin voisi pestä koko hevosen.