Fálkin ja Ainon treenipäiväkirja

Olemme islanninhevosruuna Fálki ja teknologiayrityksessä työskentelevä Aino. Haluatko tulla mukaan seuraamaan kuinka treenimme edistyy?

Tuesday, April 03, 2007

Tavoitteet ja nykytilanne

Tässä muutamia konkreettisia ratsastukseen liittyviä tavoitteita tälle keväälle ja kesälle:
-paremman tuntuman saaminen eli Fálki reagoimaan paremmin kuolaimeen, kuolaimen "maiskuttelun" lisääntyminen ja sitä myöten enemmän vaahtoa (sitä kehittyy jo paljon enemmän kuin ennen :)
-niskan pehmeneminen
-väistättävien apujen parempi läpimeno
-keskivartalon käyttäminen puolipidätteissä yhä enemmän ja enemmän
-töltin puhtaanapitäminen keskivartalon hallinnan ja Fálkin takaosan aktivoinnin (pohkeet) kautta
-ravin vahvistaminen ympyrällä juoksutuksen avulla

Tilanne nyt:
-ennen kuin nousen selkään pyydän Fálkia myötäämään. Kun se myötää, minäkin myötään. Pyydän sitä joskus myös porkkananpalan avulla myötäämään niskasta. Maiskuttelu on lisääntynyt aika paljon ja siihen auttaa aina esim. väistättäminen ympyrällä. Vaahtoa kertyy suupieliin enemmän kuin ennen, mikäli muistan pitää käden aktiivisena. Silloin tällöin ratsastuksen aikana annan Fálkille pieniä porkkananpaloja selästä käsin palkkiona, myös se edistää vaahdon eritystä.
-niska on vielä aika jäykkä ja erityisestä kylmiltään (ratsastuksen alussa) Fálki kulkee melko pitkässä muodossa. Tilanne on kuitenkin paranemaan päin, lämmittelyn jälkeen ja aktiivisella ratsastuksessa sen saa jo hieman myötäämään.
-väistöt alkavat sujua. Hevosen tulisi olla väistössä melko suorana eli ulko-ohjan tukea ei saa unohtaa. Sisäpohje väistättää, paine tulee pitää niin kauan kunnes reaktio tulee. Ja kyllähän se sieltä tulee useimmiten. Ehkä hieman herkemmäksi sen voisi saada.
-mun täytyy opetella yhä enemmän ja enemmän käyttämään keskivartaloa puolipidätteissä, eli vetää "vyö kolmoseen" samalla kun teen ohjilla pidätteen. Vähitellen kenties ohjien käyttöä vähennetään ja keskivartalon merkitys kasvaa.
-töltti on nyt melko puhdasta ja juuri puhtautta yritän nyt pitää yllä. Tiellä se menee passitahtiseksi jos "nukahdan". Kentällä taas herkemmin ravitahtiseksi. Yritän vaatia hyvää tahtia, ja ratsastan tölttiä vain niin kauan kun se pysyy puhtaana. Nyt ei saa jäädä vain fiilistelemään vaan pitää keskittyä ratsastamiseen ettei töltti mene hompotteluksi.
-sitten kun saamme pyöröaitauksen on juoksutuskin helpompaa. Ajattelin että kerran viikossa voisin juoksuttaa ympyrällä sivuohjilla.

0 Comments:

Post a Comment

<< Home