Fálkin ja Ainon treenipäiväkirja

Olemme islanninhevosruuna Fálki ja teknologiayrityksessä työskentelevä Aino. Haluatko tulla mukaan seuraamaan kuinka treenimme edistyy?

Sunday, November 26, 2006

Sirpa Brumptonin askellajikurssi

Kurssi koostui kahdesta n. 45 minuutin pituisesta ratsastustunnista, jotka ratsastettiin kolmen hengen pienryhmissä ja lyhyestä teoriaosuudesta. Ratsastuksen aikana sai jokainen tosi intensiivistä ohjausta.

Mua jännitti aivan kauheasti aamulla ennen ekaa tuntia, meinasi tulla oksennus. Mutta kuinka ollakaan, jännitys haihtui heti kun olin päässyt Fálkin selkään ja tunti alkoi. Sirpan analyysin mukaan Fálki on ”nuori hevonen”, jolla hän tarkoittaa sitä että se on osaamaton ja kokematon, ja tarvitsee ratsastajalta paljon tukea. Se liikkuu vielä epätasapainoisesti ja vähän jäykästi. Mutta on myös hyvä ja isoliikkeinen hevonen. Ongelma on siis enemmänkin ratsastajassa. Minun ongelmani on se että tähän asti en ole ratsastanut vaan ratsastellut. En ole tehnyt tarpeeksi töitä. Istuntani on liian jäykkä, se on pakko saada rennommaksi. Niska, leuka, yläselkä, alaselkä ja lantio, jokaisen niiden luonnollista liikkuvuutta tulisi miettiä. Se miten hevonen liikuttaa töltissä, sillä tavalla pitäisi istunnan joustaa. Töltissä istuinluut käännetään eteenpäin, eli istunta muuttuu erilaiseksi kuin ravissa. Silloin tunnen takapuolessa milloin Fálki menee mitäkin, ja milloin töltti on rytmikästä ja hyvää. Samoin kädet, ne eivät saa olla jäykkänä ja suorana, ne pitää olla rentoina ja elää, elää, elää, nopeina ja joustavina. Pidätteet eivät saa lähteä pelkästään käsistä, ne lähtevät enemmässä määrin kehosta ja istunnasta.

Molemmat tunnit menivät tosi hyvin! Fálki on selkeästi kasvanut henkisesti edellisestä vastaavasta kurssista joka oli puolisen vuotta sitten. Silloin sillä meni herne nenään jo ensimmäisellä tunnilla ja toinen tunti olikin jo melko painajaismainen. Mutta nyt se jaksoi hyvin, sekä henkisesti että fyysisesti, ja tuli hienoa tölttiä, kierros kierroksen perään ja ympyrä ympyrän perään. Olin sanonut ennen ekan tunnin alkua Sirpalle että ”me ei varmaan pystytä tuommoiseen harjoitukseen vielä” mutta me pystyttiin ja hyvin! Fálki ei tippunut raville vaan tölttäsi. Kovin pientä ympyrää ei Fálkilta vielä voi vaatia, koska sen tasapaino ei sitä vielä nopeammissa askellajeissa kestä, mutta semmoinen halkaisijaltaan ehkä 5 –metrinen sujui hyvin töltissä. Kentälle rakennettiin tolpista ja nauhasta väliaikainen ympyrä, jonka ulkopuolella ratsastettiin. Aloitettiin käynnissä ympyrän ulkopuolella, ideana oli asettaa sisäänpäin ja saada takaosa väistämään ulospäin. Tehtiin 4 läpimennyttä väistöä joka kierroksella. Eli ensin piti tehdä molemmilla ohjilla puolipidäte ja sitten väistättää takaosaa muutama askel. Jos ei onnistunut käynnissä niin sitten piti hiljentää melkeinpä pysähdykseen asti ja väistää siitä. Sillä tavalla hevoset alkoivat myödätä niskastaan ja tulivat valmiiksi töltin ratsastamiselle. Töltissä hevosen tulisi liikkua ryhdikkäästi pään korkeammassa muodossa. Alettiin sitten ratsastaa tölttiä. Tölttiä siis ympyrän ulkopuolella. Siinä piti tehdä samaa kuin käynnissäkin, eli asettaa sisäänpäin ja väistättää takaosaa ulospäin. Fálkilla on todella tärkeää että töltissä RATSASTAA koko ajan. Pidäte, takaosa alle, pidäte, takaosa alle, ja niiden välissä antaa sille vapauden mennä, eli ei jää ohjaan roikkumaan. Antaa siis Fálkin liikkua eteenpäin isoilla liikkeillään, olla liikkeessä mukana, rentoutua ja nauttia ja antaa tukea heti kun Fálki sitä tarvitsee. Myöhemmin, kun lihakset kehittyvät, voi tehdä pienempääkin ympyrää ja pyytää hitaampaa tempoa, mutta ihan vielä ei ole sen aika.

Ravissa pitää myös ratsastaa. Asetuksia ja sisäpohkeella täytyy saada sisätakajalka työskentelemään. Peräänanto lähtee sisätakajalasta kun se astuu ristiin ja takaosa väistää. Töltin jälkeen on hyvä ratsastaa kevyttä ravia ja rentouttaa hevonen.

Laukassa sisäpohje työskentelee aivan samalla tavalla. Sitä käytetään laukan rytmissä ja ylläpidetään laukkaa. Laukannostoja olisi hyvä varsinkin 5-käyntihevosella treenata ylämäessä, jolloin hevosen täytyy todella nostaa laukka. Toinen hyvä keino laukan treenaamiseen on lumihanki. Siellä hevosen täytyy nostella jalkojaan enemmän. Etenkin 5-käyntiset tuppaavat suoralla kentällä nostelemaan jalkojaan laukassa vain sen verran etteivät kompastu. Käyntityöskentely on tärkeää Fálkille, siinä se pitäisi saada peräänantoon ja se onnistuu juurikin vaikkapa ympyrätyöskentelyllä.

0 Comments:

Post a Comment

<< Home